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SEPTEMBRE + Recettes de saison à essayer !

8 septembre 2022
dans Bien-être

Des pommes et des prunes juteuses aux poivrons et citrouilles colorés, vous trouverez dans ce information des produits de saison la liste de tous les fruits et légumes actuellement de saison ainsi que des idées recettes qui vous donneront envie de manger frais et de saison tout au long du mois de SEPTEMBRE.

Guide des produits de saison What's in Season SEPTEMBRE

Les fruits et légumes ont toujours meilleur goût lorsqu’ils sont de saison, récoltés au prime de leur fraîcheur. Manger de saison signifie non seulement manger des aliments frais et riches en nutriments, mais aussi économiser sur le budget familial. Pour vous faciliter la planification de vos repas et faire une liste de courses, j’ai créé ce information des produits de saison pour vous inspirer à manger sainement tout au long du mois.

L’automne approche à grands pas et apporte une variété de fruits et de légumes que vous pourrez déguster. De belles pommes et prunes juteuses, des poires et des raisins, des citrouilles rondes et des courgettes. Toutes colorées de couleurs d’automne terrestres, étonnantes et pleines de délices. Juste magnifique!

Voici une liste de tous les fruits et légumes qui sont en saison en SEPTEMBRE. Vous cherchez des idées de recettes? Cliquez simplement sur les liens ci-dessous et saisissez toute l’inspiration dont vous avez besoin pour cuisiner sainement ce mois-ci.

Des légumes

Artichauts, betterave, poivrons, brocoli, courge musquée, chou de Bruxelles, chou, carottes, chou-fleur, céleri-rave, céleri, piment, chicorée, bette à carde, chou vert, maïs, concombre, aubergine, endive, fenouil, ail, vert haricots, raifort, chou frisé, poireau, laitue, champignons, gombo, oignons, pois, poivrons, pommes de terre, citrouilles, radis, roquette, oignons verts, épinards, courges d’été, patates douces, tomates, navets, courgettes.

Des fruits

Pommes, mûres, cantaloup, figues, raisins, melons, nectarines, pêches, poires, prunes, framboises, groseilles rouges.

Gruau cuit au four avec gâteau aux carottes sain et baies de Goji
Smoothie aux pommes et au beurre d'arachide servi avec une paille dans un bocal en verre garni de beurre d'arachide crémeux et d'arachides concassées
Granola sain à la citrouille avec purée de citrouille, graines de citrouille, noix et épices de citrouille
Crêpes à l'avoine et aux pommes empilées garnies de pommes en dés, de noix et de canneberges séchées servies sur une assiette
Croustade facile aux pommes et poires avec de l'avoine
Salade de poires à la citrouille avec pousses d'épinards et noix garnies de fromage et de graines servies dans un bol
Purée de potiron maison dans un bocal en verre
Tranche de flocons d'avoine au four pomme-cannelle garnie de tranches de pommes fraîches servies sur une assiette
Soupe crémeuse au curry de carottes servie dans un bol avec des craquelins garnis de graines

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